ダイエット

ストレス太りしやすい人

ストレス太りしやすい人。 ストレスを感じて太っちゃう人は、コルチゾールというホルモンが多く分泌されるタイプの人です。 脳がストレスを感じると、危険を察知して、脂肪を蓄える働きを促進するコルチゾールを分泌してしまいます。 ストレス太...
ダイエット

ダイエットを成功させるには3人の自分が必要

ダイエットを成功させるには3人の自分が必要。 成功方法を見極めるプロデューサーの自分。 成功するようサポートするコーチの自分。 成功する為努力する自分。 前者2人がしっかりとしていれば、3人目の自分は早く確実に成功へ導いて ...
ダイエット

女子力をアップさせるためのきっかけ

☆女子力をアップさせるためのきっかけ☆ ダイエットをしてみたり、 様々な美容法や化粧品を試してみるなど、 何かをしてみようと思う気持ちそのものが、 女子力をアップするきっかけだと言えます。 何よりも大切なことは、笑顔を忘れ...
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ダイエット

空き時間にできる 簡単エクササイズで 1週間で-2kg達成

家で空き時間にできる 簡単エクササイズで 1週間で-2kg達成した~♪ マンツーマントレーニングで 緊張感もってやれるから、 一人でダイエットしてて ダレてきた人にはオススメ~♪紹介割引もきくらしいから、 もし興味ある人は...
ダイエット

脂肪を1kg落とすには

脂肪を1kg落とすには、7200kcalを消費しなくてはいけない、42.195kmのフルマラソンを走って消費されるカロリーですら4500kcal。 ダイエットは、小さいことの積み重ねが大事ですね。 脂肪を1kg落とすには @kan...
ダイエット

モデル体型を目指すダイエット思考

3つの数値を意識しダイエットに取り組みましょう。 ①あなたの標準体重を知りましょう。 ②あなたの美容体重を知りましょう。 ③モデル体重を知りましょう。 モデル体型を目指すダイエット思考 @odjcojdocjodj: 忙しい人...
美容

脇汗対策の長持ち方法

脇汗対策の長持ち方法 朝、わきの中心にロールオンかクリームタイプのデオドラント商品をつけたら、スプレータイプもかけてダブル対策 これで効果が長持ちします! @oasisda88: オアシス2017-07-12 17:25夏のニオイ...
開運

【星座占い】とってもオシャレな美的センス 【ホクロ占い】女性用

【星座占い】とってもオシャレな美的センス 【ホクロ占い】女性用 @birth_stone365: 365日占い2017-07-09 06:41【星座占い】とってもオシャレな美的センス「いい感じ~♥」星座ランキング女性1位:てんびん座2...
恋愛

女子力が上がる色 ピンクの効果と恋愛 女性ホルモン

身の周りのモノをピンクにして女子力UP↑ 色彩心理学に基づくと、ピンクは癒しの色・恋愛の色であり、女性ホルモンなどの分泌を促す色とされ、多くの女性にとって永遠のテーマである美と若さをつかさどる色なのです。 女子力が上がる色 ピンク...
ダイエット

パリスヒルトンの夢を叶える格言

パリスヒルトンの夢を叶える格言 ☆一生懸命働く ☆失敗から学ぶ ☆人を励まし、声をあげて笑う ☆文句は言わない ☆自分に投資する ☆ビッグな夢を持つ @miipipi30: 3ヶ月で−10㎏の秘密2017-07-06 08...
健康食品

ギー ニューフェイス調味料の実力とその活用法

美肌だったりダイエットに効果があるらしいけど、私が一番効いたのは便秘の解消。食物繊維を積極的に摂取すると余計に酷くなるタイプには良いみたい。 お腹がグルグルなって活発になってるのがよくわかる。 ギー ニューフェイス調味料の実力とその...
ダイエット

必ず痩せるダイエット10ヶ条とは

① 夜食は食べない ②「本当に空腹か?」と自分に聞く ③睡眠を怠らない ④お弁当を持参する ⑤野菜から食べる ⑥ご褒美デーをつくる ⑦ソフトドリンクは飲まない ⑧食物繊維をたくさん摂る ⑨炭酸は控える ...
ダイエット

あさイチ そばの実 ダイエット

【脂肪を燃やす食品一覧】 ステーキ、鮭、イワシ、卵、パルメザンチーズ、ヨーグルト、オーツ麦、そば、キヌア、レンズ豆、クコの実、ケール、タラゴン、チリ、リンゴ、ブルーベリー、柘榴、アボカド、アーモンドバター、オリーブオイル あさイチ ...
開運

開運メーク 結婚をキメるメイク

風水✩開運メイク ♥結婚をキメるメイク♥ 「土」の色であるブラウン! 目元に取り入れると火の気が活性化されて良い。 テカりや光感が強すぎると金運ダウンで、 結婚には堅実さが重要になるから 肌の質感をハーフマットに。 目元...
悩み

精神科医を医者と思うな 女性のためのうつ病改善

精神科医を医者と思うな。 通っても通っても良くならない。病院に通ってるのに・・・ 医者に診て貰ってるのに・・・ そう思うと余計に焦る。 精神科医は良き理解者。 精神科医は良き相談相手。 そう思うことが良くなる近道です。 ...
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