熟睡

毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエ­クササイズとしてシリーズ化してます。 先生の教え方が、分かりやすくて、自分にすごくあってます！これからも、配信、待ってます 身体の硬い人にいきなりこのポーズはキツすぎて無理です...