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ダイエット

体脂肪を燃やすエクササイズ 絶対痩せてやる

この動画は簡単な動きで体脂肪を燃やすダンスエアロ・エクササイズ。 四回ぐらいやって3キロ痩せた…!!!楽しいし続けられるような気がする…!!!!これからも頑張ってみます こちらのダンスを始めてから1ヶ月半ぐらいで3㎏減で...
ダイエット

1週間ー3kgダイエットレシピ しらたきダイエットレシピ

こちらは今日作ってみます!女性の味方レシピね! 作ってみます!とっても美味しそう 文字だけのyoutubeも多いですが、こんなちゃんと収録してあるのがいいですね! しらたきなので、カロリー気にせず、空腹でイライラもない...
美容

正しいシャンプーの方法教えます 美容師直伝

シャワーじゃないんですね~ シャワーの方が頭皮を流しやすそうと思ってましたが、こういう泡を含んだ水道(上手い言い回しが見つかりません)の方がいいんですかね それにしてもシャンプー気持ちよさそう 美容師さんのシャンプーっ...
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