美容

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漢方セラピー 女性の悩みシリーズ使い分け

クラシエの漢方 【公式】 漢方でお悩み解決シリーズです。
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頭皮をやわらかくするリンパケア 女性の薄毛改善

女性の薄毛対策(予防改善)のため頭皮をゆるめ、リンパケアを行います。 耳たぶ回しなるもので薄毛改善がされるという。 本当か!? いろいろありますね。 女性も年とともに髪のボリュームがなくなりますね。 白髪もきになるし、...
エクササイズ

首こり解消ヨガ 肩こりスッキリのヨガ

ガチガチの首や肩のこりがすごく楽になりました 目もすっきりします いつも先生のヨガに癒されています!ありがとうございます 永遠の悩みなのが肩こり。 腰痛もそうですが、なかなかいい解消法が見つかりません。 ヨガで...
ダイエット

骨盤矯正ヨガ 自宅で簡単矯正 産後の体型崩れに

毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエ­クササイズ 今日初めてやってみました。ガチガチに硬い体なので、キツイのなんの。でも、無理のないよう続けてみます まりこさんの教え方や動きはとても 覚えやすくて 説明も分かり...
エクササイズ

安眠熟睡ヨガ 健やかな眠りへのヨガ

毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエ­クササイズとしてシリーズ化してます。 先生の教え方が、分かりやすくて、自分にすごくあってます!これからも、配信、待ってます 身体の硬い人にいきなりこのポーズはキツすぎて無理です...
ダイエット

自宅で簡単 リンパを流すデトックスストレッチ

きれいに痩せたいなら、リンパを流そう! シェイクヨガ泉栄子先生 ためになります!ありがとうございます!! どの動画も解説がとてもわかりやすいので実践しやすいです 身体が硬く運動が苦手ですが少しずつでも続けてみます...
ダイエット

自宅で簡単ダイエット 美容ストレッチ

呼吸メインで 幅広い世代にやさしいストレッチでした 背中のCの字でのばすストレッチよりも 両足をのばして座り片方の足を一度縮めあしの裏を両手でつかみつかんだ足を前方に伸ばしていくと より楽にきもちよくのばせますよ 終わっ...
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1日3分 100均アイテムでフットマッサージ

脚が細くて綺麗で羨ましいです。 絞るんですね。 参考になりました。 私も脚やせマッサージしているので、早速やってみます! 脚が太い。 一見太っては見えないが、脱ぐとすごーーーいのが私。 産後、一生懸命...
美容

100円で便利 おすすめ美容アイテム

⑴ほいっぷるん きめ細かいもっちり泡が手間なくに製作できる!泡立てよりも重宝かも!?洗って繰り返し使えます。 ⑵フェイシャルマスク 圧縮タイプなので、お好きな化粧水や美容液で独自パックが作れます。100円で5回分入ってるの...
美容

正しいシャンプーの方法教えます 美容師直伝

シャワーじゃないんですね~ シャワーの方が頭皮を流しやすそうと思ってましたが、こういう泡を含んだ水道(上手い言い回しが見つかりません)の方がいいんですかね それにしてもシャンプー気持ちよさそう 美容師さんのシャンプーっ...
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