健康布マスク2枚を政府が支給? 国内で続く医療現場も含めたマスク不足 咳エチケットとしてマスクも活用しつつ、基本の手洗いで感染予防を 感染拡大が続く中、マスク不足や子どものマスク使用、正しい使い方や効果に不安を抱えている方は少なくないと思いますが、いずれにしてもマスクをしていればうつす心配もうつる心配もない... 2020.04.05健康
健康運動を習慣化し楽しく継続するコツ 運動習慣をつけるためのカンタンで効果的な方法をご紹介 ■目に見える結果をつくる ■小さな達成感を励みにする ■日常の習慣や他人との約束ごとと結びつける ■楽しみと結びつける 2019.10.19健康
健康親知らず放置で最悪の例あり 親知らずの痛みや腫れは自然治癒するのか 奥歯の親知らずが腫れたり痛みが出たりしたとき、しばらく我慢していたら落ち着いたという経験がある人はいませんか? 親知らずの痛みや腫れは自然に治ると思っていたら、大変なことになってしまうかもし... 2019.03.11健康
健康中高年の筋トレ方法 寝たきり予防にも効果あり 寝たきり予防の筋トレ方法 メタボに効果あり 筋トレを始めるために、専門的な器具をそろえる必要はありません。ここでは自分の体重を使って、ごく簡単に自宅でできるトレーニングをご紹介します。 今まで筋力トレーニングを行ったことのない人は、... 2019.02.20健康
健康暑さ対策快適グッズを100均・300均で厳選 酷暑の夏を乗り切る激安グッズを紹介 これだけ暑いと身体にも悪いですね! そこで、100均300均で快適グッズをそろえてお安く快適なアイテムで猛暑に立ち向かいましょう! 2018.07.30健康
健康親指、小指、足裏と足全体の負荷を軽減するグッズ ヒールでも痛くないグッズ この季節、天気もよく外遊びやお出掛けと外出の時間が増えてきますよね! しかし気づくと、足がクタクタ... そんな問題を解決してくれる商品が今注目されています。 親指、小指、足裏…と足全体の負荷... 2018.07.10健康悩み