健康

咳エチケットとしてマスクも活用しつつ、基本の手洗いで感染予防を 感染拡大が続く中、マスク不足や子どものマスク使用、正しい使い方や効果に不安を抱えている方は少なくないと思いますが、いずれにしてもマスクをしていればうつす心配もうつる心配もない...

運動習慣をつけるためのカンタンで効果的な方法をご紹介  ■目に見える結果をつくる ■小さな達成感を励みにする ■日常の習慣や他人との約束ごとと結びつける ■楽しみと結びつける  

猫とのあるあるマンガ 登場する猫ちゃんたちは、たきさんがアシスタントをしている2人組漫画家・うめ先生の愛猫。

寝たきり予防の筋トレ方法　メタボに効果あり 筋トレを始めるために、専門的な器具をそろえる必要はありません。ここでは自分の体重を使って、ごく簡単に自宅でできるトレーニングをご紹介します。 今まで筋力トレーニングを行ったことのない人は、...

冷房の節電方法　エアコンの電気代を本気で節約する 「つけっぱなしが得」は都市伝説なのか!? フィルターの掃除はこまめに！？

酷暑の夏を乗り切る激安グッズを紹介 これだけ暑いと身体にも悪いですね！ そこで、１００均３００均で快適グッズをそろえてお安く快適なアイテムで猛暑に立ち向かいましょう！

ヒールでも痛くないグッズ　 この季節、天気もよく外遊びやお出掛けと外出の時間が増えてきますよね！ しかし気づくと、足がクタクタ... そんな問題を解決してくれる商品が今注目されています。 親指、小指、足裏…と足全体の負荷...