「エクササイズ」一覧

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 【出演講師】 シェイクヨガ泉栄子先生 体が硬い人...

【進化系トレーニング】イケメントレーナーの手による“サポート”で気持ちいい！「トレヨガ」体験レポ ヨガ、筋トレ、有酸素……体を整えるメ...

お尻を引き締める!下半身引き締めエクサ お子様と楽しくお喋りしながら、引き締まったお尻を実現しちゃいましょう 【お尻を引き締...

一瞬で小顔に見せるヘアテクニック 小顔効果を狙って、髪で顔を隠そうとしていませんか？ 実はそれ、逆効果なんです！ 一瞬で小顔に見せるヘアテ...

コナミメソッドは長年コナミスポーツクラブで行われてきた、子どもへの教え方や体づくりのノウハウを動画でまとめたサイトです。 コナミ所...

参考になりました かかと浮かせてやると、脚がプルプルしてやばかったです これは非常に参考になりました お尻のシェイ...

ガチガチの首や肩のこりがすごく楽になりました 目もすっきりします いつも先生のヨガに癒されています！ありがとうございます...

毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエ­クササイズ 今日初めてやってみました。ガチガチに硬い体なので、キツイのなんの。でも...

毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエ­クササイズとしてシリーズ化してます。 先生の教え方が、分かりやすくて、自分にすごく...