スクワットでお腹と背中の脂肪を落とす方法ダイエット 2018.02.17スポンサーリンクスクワットの動きに手の動きをプラスして脂肪を落とすお腹の脂肪+背中の脂肪まで落とすスクワット! | Muscle Watching1回1回をゆっくり、背中とお尻・太腿の筋肉を意識しながら10回×3セットで行うすぐ身体が温まり、気温が高ければ汗もけっこうでてきますこのスクワット今日から早速やってみます