3日坊主も120回やれば1年
【3日坊主も120回やれば1年】
毎日新しいダイエット法や美容法が登場しています。
でも正直なかなか続かない人が大半です。
続けることが今までできていなかった人は続けるよりも
新しいことをどんどん試していくほうが大事です♪
すごく美人なのに、家にアホみたいな健康グッズ、美容グッズ、ダイエットグッズ、スピリチュアル本…などがあると、「あー」って思う。あー。
美容にいいと有名なヨーグルトですが、発酵食品なので乳酸菌によって腸の環境を整える効果が期待できます。そのため、便秘予防やダイエットにも効果があります。便秘はダイエットの大敵です。
【3日坊主も120回やれば1年】
毎日新しいダイエット法や美容法が登場しています。
でも正直なかなか続かない人が大半です。
続けることが今までできていなかった人は続けるよりも
新しいことをどんどん試していくほうが大事です♪
オクラには美容.ダイエット効果あり!オクラには、Bカロテン、カリウム、カルシウムが含まれています。オクラのBカロテンはなんとレタスの3倍は含まれてると言われています!しかもイライラを落ち着かせてくれる効果もあるそうです!
【1週間を振り返り】自分の為に何か実践されましたか?自分を変えられるのは自分しかいません!ダイエットも美容も全部自分次第です!時間はどんどんと過ぎていきます毎日やれとは言いません。少しでも意識を変えようとすることが大事です!-
【ツルスベ肌を手に挿入するスクラブの作り方】
市販のヨーグルト:200g 塩:大さじ1杯 ハチミツ:大さじ1杯
適度に混ぜ合わせて完成
お湯で流したら化粧水でパックするのを忘れずに
★★美容×ダイエット×女子★★
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