日焼け止め 紫外線対策 アドバイス

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日焼けに効果的な食べ物は?
リコピントマトが有名なリコピンですが、 抗酸化力で言うと、ビタミンEの100倍もあるんです!!
日焼け対策効果としては、メラニンを抑え、メラニンを作る酵素「チロシナーゼ」の働きを抑えるので、 日焼け前にも、日焼け後にも効果的ですね。

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