骨盤矯正ヨガ 自宅で簡単矯正 産後の体型崩れに

毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエ­クササイズ

今日初めてやってみました。ガチガチに硬い体なので、キツイのなんの。でも、無理のないよう続けてみます

まりこさんの教え方や動きはとても 覚えやすくて 説明も分かりやすくてすんなり身体が動いていきます

骨盤矯正したくて探しててこの動画にたどり着きました

産後の体型崩れが気になるママさんたちは多いですね。
私もそうです。3人出産ともなると、もう、いろんなところが・・・。
矯正が自宅でできるのがいいです。
無理せずじっくり取り組みましょう。

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