お腹の中でもとくに、下っ腹痩せに効果的なエクササイズ
これくらいなら動画みながらとかでもできそうだし、三日坊主の私でもやりやすそうかな
足結構疲れますね、お腹へこむといいなあ
けっこう足の方が、きついかな。
腹筋も意識しながら、やったほうがいいようです。
自宅で簡単すっきりエクササイズ。
お腹の中でもとくに、下っ腹痩せに効果的なエクササイズ
これくらいなら動画みながらとかでもできそうだし、三日坊主の私でもやりやすそうかな
足結構疲れますね、お腹へこむといいなあ
けっこう足の方が、きついかな。
腹筋も意識しながら、やったほうがいいようです。
自宅で簡単すっきりエクササイズ。