動画で見るダンスでダイエットは、痩せるための苦しい運動も楽しい時間に変えてくれます。
たくさん食べたのを無かった事にできるってちょっと大袈裟だけど、究極のダイエットエクササイズと言ってもいいかも。
ランニングマシンは飽きて寂しくてダメ。でもこれなら踊る感じで楽しくできます。
朝起きていきなりこれはきついので、まず昔ながらのラジオ体操第一で身体を起こし、そしてこれのメニューにしました。
ぎこちない動きなりに、何とかできました。
初心者にも簡単に出来るのでとても楽しくできました
めっちゃ汗かいた！
いやー、このシリーズは本当に汗かきますね。
普段の運動不足を痛感します。
何度かやるうちにダンスそのものも慣れてきます。
継続は力なり。
レッツダンス！