開脚で美しくなるストレッチ べたー

美しくなるストレッチの紹介です。

いつも見て筋トレの参考にしています!

前後の開脚すっごいですね。股関節が硬いのか前後の開脚は固く出てきません。

美しい開脚目指して基本的に毎日ストレッチしてます

開脚は今話題です。べたーーーーー。
本も売れてるみたい。
お風呂上りに子供と一緒にやってます。
子どもたちは自慢げに見て見て!って。この無邪気さがかわいいです。
動画のお姉さんきれいでした。