エクササイズ 安眠熟睡ヨガ 健やかな眠りへのヨガ
健康運動を習慣化し楽しく継続するコツ
運動習慣をつけるためのカンタンで効果的な方法をご紹介 ■目に見える結果をつくる ■小さな達成感を励みにする ■日常の習慣や他人との約束ごとと結びつける ■楽しみと結びつける
情報宮司愛海アナの素っぴん
宮司愛海アナ 5つの法則 ヘアメイク・ファッション・会話術 生年月日：1991年7月29日／出身地：福岡県／出身大学：早稲田大学／血液型：O型／入社年：2015年
悩み自分の人生を邪魔しているのは自分かもしれない
ゲッターズ飯田「未来は変えられる」 現実に不満がある方は多いと思いますが、それはすべて自分が作ってきたものです。
情報木村拓哉「グランメゾン東京」、「おっさんずラブ」続編、「ドクターX」＆「結婚できない男」復活
10月期のドラマの見どころを一挙紹介 秋クールのドラマもまもなく続々とスタート。今回は、モデルプレスが注目する10月期のドラマの見どころを一挙紹介。
情報浮世絵版画のような消しゴムはんこ
消しゴムはんこ画家・田口奈津子さん
情報ママタレのブログ参考にしたことありますか
ママタレントといってもやはり芸能人 結婚出産を契機に料理や家事・子育ての話題を発信する「ママタレント」としての活動を開始する女性タレントが増えました。 ママタレントが発信している情報は、同じ年頃の子供がいるママ向けのものが多いですね...
子育て・育児妊娠・出産した人は産前産後の4カ月間 国民年金保険料が免除
国民年金保険料の産前産後期間の免除制度 住民登録をしている市（区）役所または町村役場の国民年金担当窓口へ届書を提出すると、産前産後の4カ月間の国民年金保険料が免除されるという制度です。 ネットの声をみると、わたしのように「免除制度を...
健康セリフなしの猫あるある漫画が平和で癒されます
猫とのあるあるマンガ 登場する猫ちゃんたちは、たきさんがアシスタントをしている2人組漫画家・うめ先生の愛猫。
子育て・育児掃除の仕事のおかげで子どもたちを育てることができた
苦労しながら子どもを立派に育て上げたおばちゃんの誇らしい笑顔 苦労しながら子どもを立派に育て上げたおばちゃんの誇らしい笑顔がステキ。 今の世の中、一度仕事を辞めてしまうとなかなか同じような仕事に戻ることは難しいことも。 仕事（もち...
生活の裏技Excelで家事の方法を共有・分担する夫婦
まるで業務マニュアルのような徹底ぶり Excelのシートに作業内容やスケジュールなどがみっちりとまとめられていて、まるで業務マニュアルのような徹底ぶり。 Excelシートを提案したのは奥さんですが決して押し付けられたものではなく...
情報集団左遷 中村アンの靴と笑点メンバー
福山雅治「集団左遷!!」 最初は空回りしていた片岡の「頑張ろう」という呼びかけだが、彼自身が実際に頑張ってみせることで、行員たちにも徐々に受け入れられていった。 それにしても、「集団左遷!!」はおじさんたちの頑張りや争いがメインの作...
子育て・育児七夕を楽しみにしている子ども独自の発想が面白かわいい
七夕を楽しみにしている子ども独自の発想 末っ子ならではの自由な発想でいつも周りの人を驚かせるえむみちゃんですが、4月に7月の七夕が楽しみになり、しかもそれを12月のサンタさんへのリクエストにしたいというのはトリッキー過ぎる……。 ...
生活の裏技あの頃の私たちは「紙でLINE」をしていた
「LINEみたいな手紙」 あえて手紙を交換するのは楽しかったのですが、授業そっちのけで書いてしまってテストの時に困る、ということも起こりがちでした（自業自得）。 大人になった今言えることは、「こっそり手紙を書いてもいいが授業は聞いて...
子育て・育児子供のスマホ利用を保護者が管理 ファミリーリンク
子供のスマホ利用を保護者が管理 ファミリーリンク Googleは、子供の端末やアカウントを管理できる保護者向けツール『ファミリーリンク』の説明会を開催。
生活の裏技海外で使えるスマホの機能や格安SIMについてまとめ
海外で使えるスマホの機能や格安SIM 海外でもそのまま使えて便利なスマホ。 ただ、高額請求などの話を聞くと、不安になる人もいるのでは？ 海外に到着して携帯電話の電源を入れた途端に、携帯会社からメールが届いたりすると、「アレッ？ ...